Чек-лист для родителей: безопасность на воде

 Правила безопасного поведения на воде
 Не купайтесь в незнакомых местах, не оборудованных для этой цели.
 Не заплывайте за границы зоны купания.
 Не подплывайте к движущимся судам, лодкам, катерам, гидроциклам и т.д.
 Не ныряйте и не находитесь под водой слишком долго.
 Не прыгайте в воду в незнакомых местах, с причалов и других сооружений, не предназначенных для этого.
 Не находитесь в холодной воде слишком долго.
 Не купайтесь на голодный желудок.
 Не проводите в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга.
 Не плавайте на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах за пределы нормы заплыва.
 Не подавайте крики ложной тревоги.
 Не приводите с собой собак и других животных.

 Категорически запрещено купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»

 Помните, что только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

 Запрещено купание:
 детей без надзора взрослых;
 в незнакомых местах;
  на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых).

 Правила купания:
 Перед тем как войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько лёгких упражнений.
 Постепенно входите в воду, убедившись, что температура воды комфортна для тела.
 Не ныряйте при недостаточной глубине водоёма, при необследованном дне, особенно головой вниз!
 Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5–6 минут.
 При купании в естественном водоёме не заплывайте за установленные знаки ограждения, не подплывайте близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.
 Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.
 Не допускайте ситуаций неоправданного риска и шалостей на воде.

 Действия в случае, если тонет человек
 Если вы видите, что человек тонет, сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!». Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь». Не паникуйте. Снимите с себя лишнюю одежду и обувь, кричите, зовите на помощь. Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов.

 Если вы захлебнулись водой:
 не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
 прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
 затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
 восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
 при необходимости позовите людей на помощь.
 Безопасность детей- забота взрослых!